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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王凤双 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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女生经期最好多吃以下几类食物，
2021-03-23 10:10
第一类就是多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，蔬菜里面含有膳食纤维，可以预防便秘的发生。
第二类就是多吃优质蛋白的食物，比如牛奶，鱼肉，虾肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋等。可以增强人体的免疫力，
第三类就是多吃一些补血补气的食物，比如红枣，红糖，阿胶等。
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