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回答1
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陈流 副主任医师
福建省妇幼保健院
三级甲等
小儿外科
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女生要想在青春期长高，首先一定要在饮食上注意营养均衡，多吃鱼肉蛋奶，补充充足蛋白质，有必要的话可以补充一些钙。平时的生活中要保持充足的睡眠，每天睡眠时间7-8小时以上。每天可以做一些体育活动，比如说跳高、跳绳、排球、篮球等都是有助于长高的。
2021-03-23 10:15
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