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脱发应该吃什么食物？

2021-03-23 11:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

脱发应该吃什么食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

可以多吃黑芝麻、黑豆、何首乌等生发固发的食物，有利于头发的生长发育，能够减少毛发的脱落。平时还要多吃富含维生素、铁剂以及蛋白质的食物，如新鲜水果蔬菜、蛋类、猪肝等，要注意荤素搭配，保证营养均衡，保持头发的营养充足。日常还要注意培养健康的生活方式，起居有常，不要熬夜。
2021-03-23 11:05

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