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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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韧带拉伸的好处有很多,通过韧带拉伸锻炼可以,增强韧带的柔韧性,并且可以改善韧带和肌肉的拉伸能力,增加肌肉和关节的柔韧性,能够预防肌肉和筋膜发生痉挛。对于孩子来说,韧带拉伸有助于长高,对于成年人来说,韧带拉伸,缓解肌肉关节的紧张,并且能够缓解身体的疲劳。
2021-03-23 11:27
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