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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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可以补钙的食物有:
2021-03-23 11:33
1、奶制品。牛奶、酸奶等奶制品,目前是公认的最佳补钙食物,这些食物中含有丰富的钙元素,可以帮助人体骨骼发育。
2、海产品。像海鱼、海虾、虾皮、虾米、牡蛎等食物中也含有大量的钙元素,除此之外,这些海产品中还含有丰富的蛋白质和铁元素。
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