如何正确按摩腹部缓解便秘_即问即答

即问即答

如何正确按摩腹部缓解便秘

2021-03-23 11:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

如何正确按摩腹部缓解便秘

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许吉成副主任医师

哈尔滨市第一医院

三级甲等

消化内科一病房

按摩腹部缓解便秘通常可以用手对腹部进行顺时针的按摩，每次可以按摩5分钟到10分钟左右，能够促进肠胃蠕动，从而缓解便秘的情况。也要适当的参加一些户外运动，比如跑步也能够起到一定的效果，而且要注意调整饮食，少吃一些油腻的食物，可以多吃一些粗粮，比如玉米以及红薯。
2021-03-23 11:36

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什么是便秘? 　　便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外需24-48h，排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h，若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD)，属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘，肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。查看全文»

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