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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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髋关节痛的简单锻炼方法，一般可以在站立位下，健侧腿负重患侧腿进行前后左右的缓慢踢腿训练。适当的活动髋关节，可以缓解疼痛。也可以选择在仰卧位下通过直抬腿以及侧方抬腿的方式，利用等长收缩提高髋关节周围肌肉的力量，也可以加快疼痛的缓解，防止产生功能障碍。
2021-03-23 11:39
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