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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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可以通过补充黑色素比较多的食物使白发变黑，也可以通过补充身体的营养，使气血充足能够改变白发变黑的情况。比如经常吃一些黑芝麻、黑豆、黑木耳或者是何首乌等等，都可以帮助头发转变颜色，但具体能否完全恢复到正常的黑色是因人而异的。平时多吃一些蛋白质维生素比较高的食物，使身体气血充足，毛发也不容易变白。
2021-03-23 12:09
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