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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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想要更好的保护膝盖,在平时就应该避免长时间的负重行走,还应该合理的控制体重,避免出现过度肥胖的情况。同时在爬楼梯的时候最好提前做好拉伸运动,减少对膝盖的磨损度。应该做好膝盖部位的保暖工作,尤其是在寒冷季节,多穿些衣物,避免出现风湿性关节炎以及痛风等疾病。
2021-03-23 12:26
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