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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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颈椎不好,枕头不可以太高也不可以太低,尽量要选择合适高度,大约是在10厘米左右,也就是一拳头左右。可以选择颈椎专用枕头,它是根据颈椎的生理曲度而设置的,对于颈椎不好有很好的缓解作用。同时颈椎不好尽量要睡硬板床,而且要少低头,少看手机,少玩电脑。
2021-03-23 12:36
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