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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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白发变黑发最快速的方法可以考虑染发或戴假发。平时常用梳子梳头，常做头部按摩，不要因为有白头发而紧张焦虑。在饮食上也要多注意营养，多补充蛋白质、维生素、矿物质。可以通过饮食和生活调理来改善白发。可以多吃一些黑豆、黑芝麻、黑枸杞等黑色的食物，另外睡眠也要注意，不要熬夜。
2021-03-30 10:06
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