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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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白发一般可以通过饮食进行调理，在饮食上可以多吃一些黑芝麻和黑豆等，通常有利于缓解白发的情况。白发可能是精神压力过大引起的，还可能是由于晚上长时间熬夜的原因造成的，平时应保持充足的睡眠时间，尽量避免长时间看手机或者是电脑，不要给自己太大的压力，通常可以有效避免长白发的情况。
2021-03-30 10:14
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