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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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白发变黑发可以多食用补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆何首乌核桃等，也可以多吃猪肝蛋类蔬菜或者黑木耳海带大豆，它们含有丰富的B族维生素和微量元素，可以改善白发，让白发变黑。如果是遗传性的白头发，最简单的办法，就是染头发，染发的效果是暂时性的，长久改善还需要养血生发，疏肝理气。
2021-03-30 10:17
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