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吃什么食物降血压？

2021-03-30 12:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：高血压

问题：

吃什么食物降血压？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黎海文副主任医师

贵阳中医学院第二附属医院

三级甲等

心血管内科

高血压的患者，平时可以多吃富含维生素和粗纤维的蔬菜和水果，比如茄子、芹菜、洋葱、萝卜、白菜、韭菜、苦瓜、冬瓜、黑木耳、橘子、香蕉、苹果等。主食可以多吃粗粮。还要注意不要吃的太咸，不吃油炸腌制食物。多做有氧运动，保持心情舒畅，不要生气上火，规律作息，不要熬夜。
2021-03-30 12:11

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