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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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要想使头发变硬，平时的饮食中，可以适当的多吃些能够给头发提供营养物质的食物。 具有这种功效的食物，主要是各种粗杂粮、新鲜的果蔬、坚果，比如黑芝麻或者是桑葚子、黑米、核桃等。另外，要每天坚持对头皮进行按摩、并且勤洗头发、不要吃辛辣油腻的食物，注意避免头皮过于油腻。
2021-03-30 12:40
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