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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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腰椎间盘突出症的患者可以进行多种康复锻炼,要根据个人的活动功能以及体力情况选择合适的运动。可以通过小飞燕动作以及臀桥运动,游泳锻炼,腰椎保健操,锻炼八段,锦,易筋经,太极等中医传统锻炼进行选择。进行康复锻炼要量力而行,而且姿势要正确,才能锻炼到薄弱的肌肉群。
2021-03-30 13:08
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