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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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单纯平板支撑并不能治疗腰间盘突出，不会产生伤害。但需要在不引起疼痛的情况下进行，通过这种动作训练，可以激活腰椎核心肌群，提高稳定性，防止病情加重或者复发。但如果腰椎间盘突出的情况比较严重，有明显的疼痛，不能进行这种运动，否则容易导致症状进一步加重。
2021-03-30 13:32
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