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更年期补钙吃什么好

2021-03-30 13:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

更年期补钙吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

更年期患者补钙吃奶制品好，比如大家经常吃的纯牛奶、酸奶、奶片等奶制品。这些奶制品中含有丰富的钙元素，更年期患者吃了之后，既可以缓解身体引起缺钙引起的骨质疏松、肌肉抽筋等症状，还可以从这些食物中摄取足够的蛋白质等其他营养物质，从而起到平衡激素水平的作用。
2021-03-30 13:33

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