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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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如果想要使头发变黑色，最好多吃黑芝麻，黑豆，何首乌等食物，这些食物含有丰富的微量元素，可以促使头发变黑，但是具体的效果也是因人而异的。同时要多吃含有蛋白质和维生素的食物，比如新鲜的绿叶蔬菜和水果以及瘦肉，牛奶，鸡蛋，这样就可以起到补充营养的作用，从而有利于头发变黑。
2021-03-30 13:32
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