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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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来大姨妈推荐吃益气养血功效的食材比较好，比如可以用大枣粥、猪肝汤、乌鸡汤等食材滋补身体，有效降低女性贫血的风险。还可以使用新鲜的蔬菜水果、富含蛋白质的食物。月经期间不要熬夜疲劳，警惕月经失调的现象。观察经期的变化，不要盲目的运动或者安排性生活。
2021-03-30 13:36
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