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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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晒太阳的过程中能够帮助促进身体维生素D的合成，维生素D能够帮助促进身体钙的吸收和合成，所以如果想要通过晒太阳的方式来帮助身体补钙，每天可以晒太阳2到3小时左右。但是在晒太阳过程中，一定要避免阳光直射眼睛，而且要避开紫外线比较强烈的正午去晒太阳。
2021-03-30 13:44
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