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吃什么东西可以生发

2021-03-30 13:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

吃什么东西可以生发

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

多吃坚果类的食物，比如花生、核桃以及含蛋白质的食品，如鱼虾、瘦肉、奶、蛋都具有生发的作用。头发的生长需要大量的营养素，除了多吃上述食物，还要注意均衡营养饮食，不要偏食。中医认为肾气不足会影响头发的生长，中药何首乌、桑葚、枸杞也具有促生发的作用，可以将这些药材搭配食物共同食用。
2021-03-30 13:47

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