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回答1
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黎海文 副主任医师
贵阳中医学院第二附属医院
三级甲等
心血管内科
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有氧运动的心率应该是在120次每分钟到180次每分钟范围之内为最佳的心率范围。但是具体每个人的情况是不同的,而运动量的大小也不同,所以运动时的心率范围也会有一定的差别,如果只是进行舒缓的有氧运动,心率范围应该控制在120次每分钟到160次每分钟之间。
2021-03-30 13:47
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