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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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肚子上的肉非常松弛,可以多做仰卧起坐、俯卧撑等运动,有锻炼腹肌的作用。如果身体比较肥胖,肚子上的赘肉比较多,平时注意不要吃各种动物的内脏、过肥的猪肉等脂肪、胆固醇含量过高的食物。可以适量的吃纤维素含量丰富的食物和水果、蔬菜,应该加强体育锻炼。
2021-03-30 14:20
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