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回答1
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王凤双 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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女性卵巢保养的手段比较多，主要是在平时的生活中通过食疗、调理作息时间等达到保养的目的。比如在生活中坚持吃富含雌激素类的食材，可以用豆浆、豆腐、黑豆等滋补身体，提高体内的雌激素水平，预防卵巢早衰的风险。还注意保证规律的作息时间，不要盲目的熬夜。加强有氧运动，维持自身的内分泌平衡，从而保证卵巢正常的分泌功能。
2021-03-30 14:24
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