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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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减肥鸡胸肉可以水煮，也可以蒸或炖。鸡胸肉含有丰富的优质蛋白质和膳食纤维，而且脂肪含量非常低，所以很适合减肥的人吃。但是在烹调时一定要注意避免油炸、油煎，否则会增加鸡胸肉的热量，影响减肥的效果。另外，要搭配适量的蔬菜和水果，保证营养素摄入均衡。
2021-03-30 15:40
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