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颈椎病的怎样预防

2021-04-06 13:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

颈椎病的怎样预防

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

颈椎病的预防措施首先要注意保持良好的坐姿，尽量不要长时间的低头工作或者是玩手机，否则可能会导致颈椎部位出现劳损，从而诱发颈椎病。而且还要避免长时间的久坐，可以适当的参加一些户外运动，或者是做一些功能锻炼，能够起到预防的作用。平时还要注意加强锻炼，可以做一些颈部的旋转运动。
2021-04-06 13:40

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