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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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不建议服用鸡蛋壳补钙，鸡蛋壳中虽然含有一定的碳酸钙，但不容易消化，也不容易服用。身体缺钙可以口服一些钙片，比如碳酸钙D3，补钙效果比较好。日常生活中也可以多摄入一些含钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、大豆、瘦肉。平时要保持充足的营养，并多进行户外活动，多晒太阳。
2021-04-06 13:42
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