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吃鸡蛋壳补钙吗

2021-04-06 13:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

吃鸡蛋壳补钙吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

是的，吃蛋壳理论上有补钙的效果，但是不建议吃。鸡蛋壳的主要成分是碳酸钙，是很难吸收的，而且食用鸡蛋壳只是理论上可以补钙，真实状况是胃肠道很难将碳酸钙转化为自身的钙质。如果要达到补钙的目的，需要大量的食用，而且需要将鸡蛋壳粉碎到较小的颗粒，才能够被吸收达到补钙的效果。
2021-04-06 13:45

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