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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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有滑膜炎可以通过日常生活中的锻炼方式来改善，做下蹲或者进行一些有氧活动。比如游泳，这样可以防止身体内部的软组织出现粘连，锻炼局部的肌肉和关节，饭后适当的散步，也可以做空中蹬腿的动作，帮助身体局部的放松和拉伸。另外也能平躺下，然后抬起腿促进局部的血液循环。
2021-04-06 13:53
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