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回答1
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黎海文 副主任医师
贵阳中医学院第二附属医院
三级甲等
心血管内科
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运动时心率的正常范围与年龄有一定的关系。运动可以促进全身的血液循环,增强体质,现在都提倡的是有氧运动,在运动的时候,个人的年龄加心率达到170左右就是正常的,也就是说用170减去个人的年龄,就是运动时正常的心率范围。如果运动强度不够,就起不到有效的锻炼目的。
2021-04-06 13:54
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