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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黎海文 副主任医师
贵阳中医学院第二附属医院
三级甲等
心血管内科
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想要通过饮食来补心脏，平时可以多吃一些鱼类，特别是深海中的鱼，例如金枪鱼、黄花鱼、鳕鱼、鲅鱼等。海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，不仅可以降低血管中的胆固醇，还可以减少患心源性疾病的风险。平时也可以多吃一些粗粮和坚果类的食物，例如燕麦、杏仁、核桃，黑芝麻等食物，对于心脏都有很好的保护作用。
2021-04-06 13:59
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