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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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老人补钙可以适当的吃一些容易吸收的钙剂。另外老人补钙除了吃药以外,还应该要多吃一些含钙高的食物,每天早晨起来喝一杯牛奶,另外要多吃一些豆制品,比如豆腐、豆浆等。老年补钙还应该要注意适当的多晒太阳,多晒太阳能够生成维生素D能够促进钙质的吸收,对补钙也是非常有好处的。
2021-04-06 14:25
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