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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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腰肌劳损的患者，平时最好保持合理的睡姿，比如侧卧者或者是仰卧着等，但避免同一姿势时间过长，应该注意变换睡姿。同时建议患者在睡觉的时候最好睡硬板床，如果腰部出现酸痛的情况，可以将腰部垫高，以缓解这种情况。腰肌劳损平时应该避免长期的弯腰或做重力体力劳动。
2021-04-06 14:35
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