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中老年人补钙该吃什么好？

2021-04-06 14:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

中老年人补钙该吃什么好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

中老年人补钙首先可以通过使用药物改善缺钙的症状，可以选择中老年食用的液体钙或者钙片等，有很好的补钙效果，可以预防骨质疏松。其次在饮食上可以多食用富含蛋白质和钙质比较高的食物，例如牛奶、鸡蛋和虾皮、瘦肉等，也需要多吃富含维生素D的食物，能够促进身体对钙的吸收。
2021-04-06 14:49

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