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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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男生臀部肥大减肥的方法主要包括:
2021-04-13 09:40
1、运动,可以通过体育锻炼来达到减肥的效果。尤其是每日增加对臀部的针对性规范化训练如抬腿训练、上下起蹲动作、弓步提臀动作等,能够更具有针对性的减掉臀部的脂肪。
2、饮食控制,控制饮食的量,多吃新鲜的蔬菜水果,减少动物脂肪的摄入,可以起到减肥的效果。
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