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喝了咖啡奶茶睡不着觉怎么回事

2021-04-13 09:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

喝了咖啡奶茶睡不着觉怎么回事

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

喝了咖啡、奶茶睡不着是因为咖啡、奶茶里面含有咖啡因，对中枢神经系统具有兴奋的作用，所以很多人在喝完咖啡、奶茶之后容易出现睡不着的情况。可以多喝一点水，促进代谢，使其尽快从身体里面代谢出去。放松心态，可以看舒缓的电影、听舒缓的音乐，这些都有助于睡眠。
2021-04-13 09:44

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