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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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孕妇失眠多数是怀孕后激素水平发生改变所引发的机体不适应，还有可能是精神过度紧张以及焦虑所导致的，另外和环境改变也有关系。如果在怀孕后有失眠的情况，可以在晚上睡觉前用温水泡脚，还可以适当喝些温牛奶，能够提高睡眠质量。同时还要保持心情愉悦，尽量避免过于紧张以及焦虑，还要保持睡眠环境的安静。
2021-04-13 09:46
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