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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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孕妇失眠睡不着可以在晚上睡觉前适当听些轻音乐,还可喝杯温牛奶,通常有助于促进睡眠,还可以适当的进行头部按摩。如果孕妇有失眠睡不着的情况,可能是受到激素水平的改变所引发的,还有可能是精神压力比较大的原因,另外和不良的生活习惯也有很大的关系,比如晚上睡觉前喝茶以及喝咖啡等等。
2021-04-13 09:46
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