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失眠压力大怎么解决？

2021-04-13 09:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠压力大怎么解决？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

失眠压力大可以多参加户外活动，或者是根据个人的身体情况参加运动，通过做运动能够放松心情，也能够帮助调理身体，对于改善压力大有很大的帮助。平时也可以多与家人朋友沟通聊天，不能长时间熬夜，也不要想太多的事情都放松，这样对于改善失眠的情况也有很大的效果。
2021-04-13 09:46

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