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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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孕期失眠严重，需要先通过物理的方式来进行缓解。首先在日常生活中要养成良好的生活习惯以及规律的作息时间，白天不要睡得太多，同时可以适当的增加运动量，其次可以在夜晚睡觉之前喝一杯温牛奶或者是听一些轻音乐。建议在此期间根据身体的状况及时的补充微量元素，避免影响胎儿的生长发育。
2021-04-13 09:53
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