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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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瘦腰一般可以通过运动或者是调整饮食的方法改善。通常可以做仰卧起坐或者是转呼啦圈,而且也可以经常跑步以及游泳,促进身体脂肪燃烧,从而达到瘦身的目的。在饮食上最好可以吃一些蛋白质或者是维生素比较多的食物,但是要注意控制总热量的摄入。减肥通常需要长期坚持一段时间,才能起到一定的效果。
2021-04-13 09:50
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