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半夜两三点醒来睡不着是什么原因

2021-04-13 10:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

半夜两三点醒来睡不着是什么原因

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

半夜两三点醒来睡不着可能是精神压力过大引起的，也可能是入睡过早导致的。另外也不排除生物钟紊乱或者是饮用浓茶的可能性，浓茶中的成分会使中枢神经处于兴奋的状态，从而出现失眠多梦或者是夜间进行。晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶，温牛奶可以起到助睡眠的作用。
2021-04-13 10:49

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