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失眠怎么办？吃什么食物好？

2021-04-13 11:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠怎么办？吃什么食物好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

失眠的患者在饮食上可以吃些花生、桂圆等食物，这些食物对于改善睡眠质量，促进入睡是有帮助的；或者也可以选择在睡前喝杯牛奶，牛奶是具有安神作用的。轻度失眠的患者可以采用饮食方法进行调理，但是如果失眠是比较严重的，需要配合药物来一起调理，可以服用安神补脑液等药物来做调理。
2021-04-13 11:11

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