预防老年痴呆吃什么食物最佳_即问即答

预防老年痴呆吃什么食物最佳

2021-04-13 11:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：痴呆

问题：

预防老年痴呆吃什么食物最佳

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

预防老年痴呆，在饮食上平时可多吃核桃以及花生，这些食物中都含有卵磷脂以及多种抗氧化剂和微量元素，对大脑有增强记忆力的效果，可以很好地预防老年痴呆，另外也可以多吃豆制品来促进神经细胞的发育。平时吃适量的葡萄以及大枣都具有安神补脑的效果。另外也要配合户外的有氧运动，可以起到更好的效果。
2021-04-13 11:12

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