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失眠怎么才能睡着呢？

2021-04-13 11:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠怎么才能睡着呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

失眠的患者，首先要做好自我的调节，要放松心情，不要胡思乱想，释放压力，规律作息，不要熬夜。睡前可以泡泡脚，喝杯热牛奶，避免情绪波动。另外还可以使用中成药助眠，比如柏子养心丸、安神补脑液。如果失眠的症状严重的话，还可以使用西药比如佐匹克隆治疗。
2021-04-13 11:14

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