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失眠小偏方有哪些？

2021-04-13 11:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠小偏方有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

失眠的偏方包括服用中成药物或调节饮食习惯的方式来调理。在平时选择黄连、生地黄或者酸枣来煮水服用，可以帮助身体提高睡眠的质量，另外，在饮食中多吃一些冰糖、红枣或者百合，长期服用也可以缓解失眠。睡前多喝热牛奶，适当的泡一泡脚来促进局部血液循环，提高睡眠。
2021-04-13 11:15

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