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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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失眠有效的治疗方法有以下几种:
2021-04-13 11:18
1.药物治疗。可以使用褪黑素、酸枣仁胶囊、助眠胶囊或安神补脑液、劳拉西泮等药物改善失眠状态，促进睡眠。
2.环境疗法。要尽量营造有利于睡眠的环境，比如房间里空气和温度要适宜，光线不要太强。可以听一些轻音乐有助于睡眠。
3.中医治疗。
坚持按揉百会穴、三阴交穴、内关穴等，促进睡眠。
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