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失眠有什么小妙招？

2021-04-13 11:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠有什么小妙招？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

失眠治疗的方法有很多种，有心理疗法、药物疗法以及物理疗法等。失眠是临床上比较常见的疾病，是由于各种原因引起睡眠不足或者是睡前障碍等。可以做做针灸、艾灸、按摩等，比较严重时可以口服药物进行治疗，临床上常用的有苯二氮卓类。同时要保持心态平和，避免情绪过于激动，睡前尽量少看手机，少玩电脑。
2021-04-13 11:18

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