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孕妇夜里睡不着怎么办

2021-04-13 11:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

孕妇夜里睡不着怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

孕妇夜里睡不着，如果只是偶尔的一次是没有必要进行治疗的，如果经常睡不着，可以在睡觉前喝一些温牛奶，用热水进行泡脚能够促进睡眠。在白天一定要减少睡眠时间，睡觉前不要看刺激性比较强的影视作品和书籍，不要吃得太饱，精神不要过于兴奋，都是能够有效的促进睡眠的。
2021-04-13 11:20

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